逸致點燈

2018的9月初開始瘋騎單車，感覺很新鮮，公路車挺帥的，雖然只是入門款，

不過對肉腳來說真的是剛剛好阿。

第一次，台北河濱17KM踩到雙腳發軟，還連著酸了3~4天，一路上也休息了不少次，

太久沒運動真的有差……GAY的，真的是凡事起頭難阿，菊花都開好了。

第二次，同路去一樣17KM，好上了許多!只酸了2天，進步啦!

也減少休息的次數了，看來是不錯的休閒運動。

第三次，異想天開的騎回家，一樣17KM，唷~很適應了，隔天就沒感覺了。

不過一路上與大小車爭道，還是挺煩人的，而且感覺好危險。

第四次，夜騎拉長了距離，跑了趟劍南路，來回30KM，腿快炸掉了，還好還有知覺，隔天酸1天，

這山路有嚇到我了，而且第一次的下坡，很怕摔車，所以時速只有15KM/H。

第五次，晚上沒事幹，跑去衝20KM，試試最快速多久可完成，

1H5min，騎的路上有上下坡，最多約7%吧，自信心加強中!肌肉隔天已不哀嚎了。

第六次，河濱夜騎40KM順順踩已比第二次快上許多了，而且20KM只休息5分鐘內，

開始知道迴轉速的美好，也知道控制迴轉速及心跳到底是在講什麼鬼，練習ing。

第七次，早上附近轉轉20KM，已習慣了這距離，所以流流汗，多適應下。

讓身體記住感覺，都用廻轉速在騎車，沒用重踩去提速了。

第八次，河濱40KM大腳猛踩，去時停下來休息時身上還一直猛噴汗出來，

沒控制體力，所以回來速度大幅下降，感覺快往生了，來回花了2H20min。

不過也奇怪了，隔天的酸痛感並不太高!也許有一直在拉筋的緣故吧!

第九次，平溪五分山氣象雷達站50KM，暖暖進瑞芳出，走了一大圈，花了四小時

暖東峽谷->基平隧道，一路上沒下車，練練腿力的好地方，

過了隧道，一路下滑至十分老街，風景真的是很棒，後來接上106，

又是無盡的上坡，這上坡真奇妙，順風時，不踩都能爬山(很少)，逆風時，

真的快定桿了，一路不下車上到74.5km處，真的很配服能爬武領的人，

我覺得快死了，後變28T的飛輪真的不太夠用阿~

小歇後準備攻五分山氣象雷達站，此時，每個彎道都在騙自已，快到了，不遠了，

再一下下就好，但是每個彎過去後，都還是覺得那顆球怎麼還那麼遠，

我不是騎很久了嗎……，這無盡的爬坡跟剛上來的路怎麼都這麼長阿，

騎機車上來不是很好嗎，沒事排這自虐的行程乾麻呢!?

達陣後，心中一陣大喜，看來意志力是可以戰勝腿力不足的問題!

延路往山下下坡去，下山的速度也提升了，之前下山很慢，很怕會摔車，

現在下山雖然只有30KM/H，但也不錯啦，畢盡安全才是回家唯一的路。